こんにちは！
ビズキャンプラス学生ライターの髙野真由子です。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

ここ最近の暑さは体力的にも精神的にも厳しくて夏バテしてしまいそうです…。
連日、身体が溶けてしまいそうな暑さで思うように行動できませんよね！
特に、今年の夏は例年よりも酷暑となる予想で、自律神経も乱れがちになります。熱中症を避けようと、冷房の効いた室内に長時間こもっていると、体が重くスッキリしないですよね。

今回はそんな、夏の暑さや疲れを吹き飛ばす、癒しアイテムをご紹介します！

・エプソムソルト（税込、1,812円）

エプソムソルトとは、海水に含まれる硫酸Mgが原料の入浴剤です。“浸かるサプリ“ともいわれており、入浴時間をちょっと贅沢にできるアイテムです。

「デトックスと疲労回復」が期待でき、天然のミネラルで作られているため、肌が弱い方でも使用しやすいことがメリットです。
また肌を整え、乾燥を防ぎ、肌に潤いとハリを与えてくれるので、美肌を目指す方には必要不可欠なミネラルです！

発汗作用が高いエプソムソルトに入浴をすることで、深部から温まることができ、健康を維持することができます。夏は暑いからといってシャワーで済ませてしまう方も多いと思いますが、38~40度のぬるめの温度での入浴は、リラックス効果もあるのでおすすめですよ！
温度が暑すぎたりぬるすぎたりすると効果が薄くなってしまうので、注意してくださいね。

・SHIRO アイスボディミスト(税込、1,980円)

持ち運びに便利なサイズのボディミストです！フッレッシュな柑橘の香りとメントールの爽快感を感じることのできます。
さっぱりとした使用感に加えて、保湿成分のゆずを配合しているため、エアコンや紫外線などの乾燥からも守ってくれます。香りもとても良いのでリフレッシュする時にもぴったりですよ！

私は暑いと感じた時にボディミストを首や脇などの血管が太い部分に吹きかけて、手持ちのハンディファンで風を当てます。すると、爽快感に包まれ一気に体がひんやりして、一瞬で暑さが吹き飛びます！みなさん是非お試しください！

・AYURA メディテーションナイトトワレ（税込、4,400円）

ゆったりとした安らぎで包み込むようなナイトフレグランス。手首や胸元、眠りの空間などにひとふきすると、ゆったりとした眠りにつけます。

入浴剤がトワレになったようなふんわりと柔らかく、心地の良い香りがします。形も手のひらサイズで、お花のようなデザインがとっても可愛いです！
疲れが取れずリラックスしたい方は是非手に取ってみてください。

プレゼントするのにもおすすめですよ！

・MUJI 無印良品　エッセンシャルオイル（税込、1,790円）

おやすみ前のリラックスタイムにおすすめなエッセンシャルオイル。ディフューザーで空間に漂わせるだけでなく、ティッシュにつけてピンポイントで楽しむことができるエッセンシャルオイルです！

私のおすすめは「ひといきブレンド」の香りです。柑橘が中心となった心地の良い香りとなっています。

沢山の種類が販売されているので、お気に入りの香りを見つけてみてくださいね！

・熱さまシート　アイマスク超COLD(税込、548円)

目を休息させたい、集中させたい時におすすめです！
長時間のパソコンでの作業やゲームの合間に目元を冷却することで、気持ちをリフレッシュすることができます。
また夏は天気も良く、帰省やお出かけなどでドライブすることが多いと思います。運転中の眠気にも最適ですね！

冷却効果と強冷感刺激が約10分間持続します！

私は冷蔵庫で少し冷やしてから使用しています。爽快感が欲しい方には是非おすすめしたい商品です。

まとめ

夏をリフレッシュするのためのオススメグッズをご紹介しました！
みなさんが気になるものはありましたか？

私は今回紹介したアイテムを全て使いながら、暑い夏を快適に過ごしています。日常のちょっとした工夫で今年の夏も乗り越えましょう！

最後までご覧いただき、ありがとうございました。